Yoga

Yoga es una palabra de origen sánscrito que significa UNIÓN. La palabra unión habla de la integración y armonización de las diferentes dimensiones del ser humano. Se busca la unión entre nuestro cuerpo físico, energético, emocional y espiritual.

El Yoga utiliza el cuerpo en busca de relajación y paz mental. En el Yoga centramos la atención en el cuerpo, y es a través de la eliminación de sus tensiones cuando relajamos el campo emocional y mental en busca de paz interior y una visión más positiva de la vida. Es pues, un método de crecimiento personal que pretende la búsqueda del bienestar y el aumento de nuestra capacidad de disfrutar la vida plenamente.

El Yoga nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo, habitarlo, descubrirlo y armonizar el funcionamiento de sus órganos, a mejorar la oxigenación, a reorientar nuestros hábitos posturales negativos, y por consiguiente a mejorar el funcionamiento global del cuerpo.

A través de la práctica del Yoga aprendemos a buscar un equilibrio entre cuerpo, mente y alma.

Aunque sea originario de la India, el Yoga es universal. No debe confundirse, por tanto, con una religión, doctrina o ideología. Está al alcance de cualquier persona que desee practicarlo.